CTG Centrum Treningowe Gościnna zaprasza na zajęcia CrossFit, które prowadzi w  w Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).

CrossFit to trening siłowy i kondycyjny oparty na wzroście 10 najważniejszych zdolności siłowych. 

CrossFit rozwija masę mięśni i siłę, dzięki temu wzmacnia siłę ruchu mięśni. 

CrossFit - ćwiczenia intensywne, bez czasu na przerwę. Jednocześnie ćwiczy się podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną i odporność.

CrossFit wyrabia odporność oddechową i krążeniową, psychomotorykę, precyzję i równowagę, sprawność, szybkość, siłę i wytrzymałość mięśni. 

Zajęcia CorssFit prowadzi trener Jakub Jastrzębki.